考前准备：高考考场突发事件如何处理

考前准备：高考考场突发事件如何处理

　　考前准备：高考考场突发事件如何处理
　　1.进高考考场前，怎样调节心理?
　　临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
　　2.考前不看书，完全放松行吗?
　　考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生考前准备会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。
　　3.第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态?
　　高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，考前准备时你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。