养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,铁皮石斛枫斗的食用方法_功效与作用，下面风在香将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
铁皮石斛枫斗的食用方法艾默松必须死
铁皮枫斗的吃法有很多种：可以泡茶、口嚼、入酒、入药、炖汤等，枫斗放在白水中,先烧开,再用文火熬3个小时,再喝其汤水;也可以放在鸡汤,排骨汤中做食材一起煎熬,枫斗全部吃掉即可，这样就保证了对铁皮枫斗营养的吸收。
1.打粉吞服，自己去药材市场购买专业的打粉机回家将枫斗打粉，然后平时兑温水送服或者熬汤等。
2.直接嚼食枫斗：由于枫斗携带和保存都很方便，是不少商务人士的差旅良伴。将枫斗放入口中干嚼，刚开始有点硬，嚼十几下慢慢的就会化掉，之后全部咽食。再喝水半杯即可。
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3.取30-40克枫斗(约为15-25粒)，搭配西洋参、枸杞子一起冲泡或者煎水服用，合理搭配口感更好。
4.泡酒饮用：将枫斗切碎拍破，和其他药材一同放入纱布袋内并包好，之后将包好的纱布袋放入干净的容器中，倒入300毫升白酒，浸泡2-3个月以后即可饮用。
5.枫斗煮粥：将枫斗浸泡10分钟后切碎，和白米共煮，可再加点新鲜的牛肉粒，煮制1-2小时，在出锅前加入适量盐即可。
6.煲汤食用：铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味。所以在煲汤前，可将枫斗先浸泡10分钟或用文火先煎煮30分钟，然后再加入其他食材进行煲汤。
铁皮石斛枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是由铁皮石斛新鲜的茎经过烘烤、去皮、人工扭曲等一系列工序制成名贵中药材。铁皮枫斗一般为2～5个旋环，长1.0～1.4cm，直径 0.7～1.Ocm;茎直径0.2～0.4cm。表面暗黄绿色或金黄绿色，有细纵皱纹，节明显，节上可见残留的膜质叶鞘或叶鞘纤维。铁皮石斛枫斗成分主要是石斛多糖、石斛碱和氨基酸等，《2010年中国药典》记载铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功能，用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。铁皮石斛枫斗形状精致，配于不同档次的包装后做为礼物，健康又上档次。
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