孕妇食谱大全

　　怀孕期间，孕妇要为宝宝提供充足的营养，所以其自身的营养一定要跟得上，而且营养必须要全面。孕妇是一个特殊的群体，体质较弱，责任重大，很多事物都是不能吃的，这些一定要注意。现在给大家介绍一款适合孕妇吃的食物----鸡枞菌土鸡汤

　　食材食谱热量：301.2(大卡)主料鸡一只鸡枞菌120g

　　鸡枞菌土鸡汤

　　1网购的土鸡，鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净

　　放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜

　　等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净

　　因为是老母鸡，所以我用电压锅压了25分钟

　　清洗鸡枞菌

　　我还是用刨子把外面洗不干净的外皮刨去

　　压好的鸡汤重新倒回砂锅中

　　煮沸后加入鸡枞菌

　　鸡汤再次煮沸后加点盐调味

　　再大概煮15分钟即可

　　完成

　　END

　　注意事项

　　自己养的土鸡更滋养哦

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