自从宝宝半岁开始，妈妈们就会面临新的挑战——怎么给宝宝挑选辅食才好？又该怎么给孩子喂辅食呢？下面这5件事，就是关于辅食喂养的关键，如果爸爸妈妈不予以重视，将来肯定要后悔。
第一，给宝宝挑选一个好的小勺子。给宝宝喂辅食的时候，使用小勺子是最好的做法，让孩子坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停顿一下，吃饱后就停止，这样帮孩子养成良好的吃饭习惯，能为宝宝一生的良好进食习惯奠定基础。
而在挑选勺子的时候，尽量小一点，要能够适合宝宝的小嘴巴。而在材质上，硅胶婴儿勺是一个不错的选择，它可以避免对宝宝的伤害。
第二，给宝宝选对他的第一口辅食——米粉。在我们国家，传统上都爱选择鸡蛋作为孩子的第一口辅食，但从口感、营养成分上，米粉才是宝宝最喜欢的第一口辅食。虽然没有证据显示，按照特定的顺序来喂辅食对孩子有特殊的好处。
第三，在给孩子添加辅食的时候，最好每次只给孩子提供一种新的食物。等至少3-5天后再给孩子另外一种。每次给孩子吃一种新的食物后，要观察孩子的反应，看孩子是否出现腹泻、皮疹等情况。如果出现了这些情况，那就停止给孩子吃这些可能引起情况的食物。
在开始喂辅食的两三个月里，孩子每天的饮食应该包括母乳、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果等，爸爸妈妈应该尽量合理地把这些食物安排在一日三餐里。同时要牢记，成人食用的罐装食物中含有大量的盐分和防腐剂，不适合孩子吃。
第四，当孩子能够独自坐起来的时候，爸爸妈妈就可以给孩子做一些用手拿着吃的小食物，让孩子自己吃。大多数的孩子在大约8个月大的时候，就可以学着自己吃东西。但爸爸妈妈要保证给孩子吃的食物都是软的，方便吞咽的，而且把食物弄成小块，保证孩子不会被噎到。比如煮的很软、切成小块的胡萝卜、红薯、小块的面包片以及全麦饼干等，都是不错的选择。这时还不要给孩子需要他咀嚼的食物，哪怕孩子现在已经长出了牙齿。
第五，最后要强调的是，除了母乳和配方奶以后，水是最健康的饮品。据美国儿科学会建议，不要让6个月以下以下的孩子喝果汁，因为果汁并不能给这个年龄段的孩子提供营养物质。也不能把果汁当成治疗孩子脱水和腹泻的饮品。
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标签： 宝宝健康
